Facundo Pereyra recomendó a las mujeres consumir regularmente un tipo de pescado que concentra propiedades nutricionales completas con un precio accesible en el mercado. Según el experto, este alimento potencia el sistema inmunológico y aporta las vitaminas indispensables para afrontar las demandas del día a día.

La sugerencia se presenta como una respuesta a la búsqueda contemporánea de alternativas saludables que no impliquen sobrecostos económicos. Pereyra destacó que el pescado propuesto reúne «todo» en materia de nutrientes, eliminando la necesidad de recurrir a múltiples alimentos o suplementos para lograr una alimentación balanceada.

Entre las propiedades que el experto atribuye al alimento figuran sus efectos fortalecedores sobre las defensas del cuerpo, lo que se traduce en una menor vulnerabilidad frente a enfermedades infecciosas. Además, la provisión constante de vitaminas asegura que el organismo disponga de los recursos necesarios para mantener un funcionamiento óptimo.

Esta recomendación se inscribe dentro de un enfoque de nutrición realista que reconoce las limitaciones económicas de muchas familias argentinas sin resignar la calidad de la alimentación. El mensaje central es que la buena salud no requiere necesariamente de productos exclusivos o de alto costo.

La relevancia de la propuesta aumenta considerando que la prevención sanitaria ocupa un lugar cada vez más preponderante en la conciencia colectiva. Acceder a alimentos que fortalezcan las defensas naturales representa un paso concreto hacia la protección de la salud a largo plazo.

El trabajo del experto en identificar opciones prácticas y económicamente viables contribuye a democratizar el acceso a una alimentación nutritiva, demostrando que cambios simples en la mesa pueden generar transformaciones significativas en el bienestar general.

Imagen: cottonbro studio / Pexels – Con informacion de La Nación